15 exercícios de quintal perfeitos para abdominais de verão

Se você treinou em ambientes fechados nos últimos meses, os meses de verão estão aqui para lhe proporcionar um alívio agradável. É hora de sair para o quintal e colher os benefícios de se exercitar ao ar livre. Você nem precisa de nenhum equipamento especializado para fazer um ótimo treino!

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