10 dias de treinos de inverno: Medicine ball slams

Existem muitas variações diferentes de exercícios com bolas medicinais que podem ajudá-lo a atingir metas rotacionais e de potência.

Averee Dovsek está na academia demonstrando uma batida de medicine ball que ajuda na força do seu swing no golfe.

Muitas pessoas lutam para controlar e implementar o poder no momento adequado durante a tacada do golfe. O peso de uma bola medicinal leve é ​​uma ótima ferramenta para sentir a transferência de peso e onde causar impacto com sua força.

Assista a este episódio de "Fitness with Averee" e confira aqui os episódios anteriores.

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